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喝红酒真的能预防心脏病吗看完你就知道权衡

2021-04-09 12:57:38| 来源:| 编辑:| 点击:0次

组织开展各类为老志愿服务行动3500万人次 喝红酒真的能预防心脏病吗 看完你就知道

最近劝人不要喝酒的文章比较多。可能有酒友不服气,你们不就是说喝酒跟癌症风险升高有关吗,问题是医生说我心脏病风险高,所以我想喝红酒来预防心脏病可以吗?

最近,美国心脏学会(AHA)在其官方站发表了对医学专家的访谈,对红酒能否降低心脏病风险进行了讨论。可以说,这是关于这个问题相当权威的答案了。

确实,有一些研究显示,适量饮用红酒与良好的心脏健康之间存在相关性,但是没有研究证实饮酒与改善心脏健康之间存在因果关系。

南加州大学医学教授、亨廷顿医学研究所首席科学官兼心血管研究主任Robert Kloner博士指出,尚不清楚红酒与这种益处是否直接相关,也不知道是否有其他因素起作用。

我们e药环球曾经不止一次解释过,相关性因果关系。也就是说,并不能说喝红酒就是改善心脏健康的原因。比如,有可能是爱喝红酒的人正好拥有较健康的生活方式和较健康的饮食,而这些都是已经被证明能保护心脏的;在这种情况下,红酒其实可能是蹭了健康生活方式和整体健康饮食的功劳。

Kloner博士还表示,这种好处可能甚至不需要喝红酒来获得。适量的啤酒和白酒也与降低患心脏病的风险有相关性(同样不是因果关系)。

一种常见的假设是:红酒可能对心脏有益,是因为它含有抗氧化剂白藜芦醇等。白藜芦醇主要存在于葡萄皮,还有花生和蓝莓中。一些研究显示白藜芦醇可以降低胆固醇和降低血压。

关于白藜芦醇是否真的具有心脏保护性存在争议。Kloner博士说, 此外,要想获得保护作用需要摄取多少白藜芦醇,这也存在争议。有的研究报道摄入白藜芦醇能起到心脏保护作用,但剂量远远超过一般人喝的葡萄酒中所含的白藜芦醇,这意味着早就喝过量了。

研究发现,适度饮酒可能会带来一些健康益处,包括提高好的高密度脂蛋白胆固醇水平、降低患糖尿病的风险。然而这个适量很不好掌握,一不留神就会从适量滑到过量。而过量饮酒会导致许多健康问题,包括肝脏损害、肥胖、某些类型的癌症和中风,更不用说它对心脏的负面影响。

酒精过量对心脏有害。Kloner博士说, 它可能导致高血压,诱发心律失常。它可能引起心肌病,因为酒精实际上对心肌细胞有毒,从而可导致心力衰竭。

Kloner博士说,要证明适度饮酒可以改善心脏健康状况,可不是件容易的事。理想情况下,这需要一项大型的前瞻性研究,不仅要将人们随机分配为不饮酒的人群和适量饮酒的人群,而且还要比较不同类型的酒红葡萄酒、白葡萄酒、啤酒、白酒以确定是否真的有一个更好。

然后还必须控制各种因素年龄、性别、心血管风险、饮食。还必须追踪他们许多年。Kloner博士还指出,在这样的随机试验中,每个人被分到各个组的机会是一样的,也就是说会有不饮酒的人被分到饮酒组,这在伦理上存在争议。所以这样的研究实施起来有很多现实的困难。

Kloner博士表示,根据以上这些分析,不建议大家喝酒;如果有人实在要喝,那么一定要适量,不能过量!

但是请记住,这不是让你每天喝这么多,更不是说为了心脏健康而需要喝酒;而是说实在酒瘾太大控制不住,那也不要超过这个量。另外,如果要开车的话,那就更加一滴也不要喝!

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