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咖喱牛肉面的家常做法计划

2021-09-15 09:16:40| 来源:| 编辑:| 点击:0次

咖喱牛肉面的家常做法

一、防护心脑血管牛肉中含有的钾对心脑血管系统、泌尿系统有着防病作用;二、提高人体胰岛素分泌含有的镁则可提高胰岛素合成代谢的效率,有助于糖尿病的治疗;三、补铁补血牛肉中富含大量的铁,铁是造血所必需的元素,多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗;四、增加免疫力尝吃牛肉,增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复;五、促进康复提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜;六、抗衰老牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质、能促进肌肉生长的抗氧化剂,对防衰防癌具有积极意义;七、增长肌肉牛肉中的肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸;咖喱的营养价值适量饮用可使人暂时精力旺盛,思维敏捷。运动后饮用,有消除疲劳,恢复体力,振奋精神之效。咖喱中含有咖啡因,有刺激中枢神经,促进肝糖元分解,升高血糖的功能。咖喱的主要成分是姜黄粉、八角、川花椒、桂皮、草果、胡椒、丁香和芫荽子等。咖喱味苦,但是它含咖啡醇和1、3%的咖啡因生物碱,可以作为麻醉、利尿、兴奋和强心药物。焙炒的咖啡还有助消化的功效。

主料:面条100g

辅料:油适量 油菜适量 酱牛肉适量 酱汤适量 咖喱粉适量

步骤

1.食材:面条、酱牛肉及酱汤、咖喱粉、油菜

2.取一碗,放入半勺咖喱粉,加入适量清水。

3.用清水把咖喱粉拌匀。

4.锅中放少许底油,凉油倒入调好的咖喱胡,小火煸炒。

5.煸炒出咖喱香味加入适量清水。

6.加入两三汤勺酱牛肉酱汤。

咖7.大火烧沸后,放入面条。

与成为道雪的继子的宗茂一起统帅着立花家。 8.面条八分熟时放入油菜。

9.酱牛肉切大片。

10.煮好的面条盛入碗中,码入切好的牛肉片,浇上煮面的汤汁即可。

11.开吃吧,虽然做法简单,是不是也很诱人呢?

市面上包装好的有很多形状、口味各异的面条销售,选择时根据自己口味去选择,另外要注意生产日期。

如果选择散装面条,要留意面条的色泽,如果过于雪白,或者面条表面有斑点,就不要购买。

如果选择散装面条,要留意面条的味道,如果有异味,就说明不新鲜,这时要注意。

如果是购买熟食面条,要注意与面条调搭配的配料之类是否新鲜。

是不是觉得很简单?这道美食虽然做起来不复杂,实际却并不简单,由于选用了这些食材,这道美食具备补铁补血、促进康复和抗衰老的养生功能,真所谓看起来简单,吃起来养生呢。是不是蠢蠢欲动了?那就跟随我们的菜谱一起做起来吧。

标签:牛肉面咖喱家常做法

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