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咳嗽调理白萝卜炒香菇牛

2021-09-15 09:18:19| 来源:| 编辑:| 点击:0次

咳嗽调理——白萝卜炒香菇

这两天调理的客户感冒了,还伴有咳嗽,这个怎么办呢?客户很着急,赶紧的给我发了信息,这个季节是很容易感冒的,尤其是一些抵抗力比较差的人群

原料

白萝卜250g

干香菇10朵

辅料

盐适量

韭菜适量

植物油适量

可再生能源电价附加资金补助范围扩容 1,将白萝卜去皮切成丁

2,切好之后上锅蒸

3,蒸好拿出备用

4,干香菇用水泡发,切成丁,热锅加入少量的植物油将香菇丁翻炒

5,翻炒至8分熟将蒸好的白萝卜倒入翻炒

6,翻炒的同时将韭菜切小段

7,翻炒2分钟加入韭菜跟盐调味

8,最后装盘即可

白萝卜具有润肺止咳助消化的功效,香菇中含有丰富蛋白质,而且蛋白质中氨基酸组成比较均衡,有利于修复组织,帮助恢复,香菇中的香菇多糖物质还可以增强免疫力,对疾病的恢复都是有很大帮助的。此外,香菇中还含有丰富的铁,锌,等矿物质。

本文相关词条概念解析:

香菇

香菇,又名花菇、猴头菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰,为侧耳科植物香蕈的子实体。香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美,香气沁人,营养丰富。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。香菇素有\"山珍之王\"之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。中国历代医学家对香菇均有著名论述。现代医学和营养学不断深入研究,香菇的药用价值也不断被发掘。香菇中麦角甾醇含量很高,对防治佝偻病有效;香菇多糖(β~1,3葡聚糖)能增强细胞免疫能力,从而抑制癌细胞的生长;香菇含有六大酶类的40多种酶,可以纠正人体酶缺乏症;香菇中的脂肪所含脂肪酸,对人体降低血脂有益。香菇真菌皇后。由于它味道较香,香气宜人,营养丰富,不但位列草菇、平菇、白蘑菇之上,而且素有“真菌皇后”之誉。

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