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贫困家庭学生的合理营养物业

2022-01-15 07:05:46| 来源:| 编辑:| 点击:0次

贫困家庭学生的合理营养

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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还是有很多顾客是习惯性羊群效应 谈起营养,许多人会说:\"那是有钱人的事情\"。这话是错误的!贫困地区和贫困家庭,由于金钱和食物不充分,比生活富裕的人,更存在合理利用食物的问题。有营养知识作指导,山窝窝里能飞出金凤凰,穷人家长大的小伙子照样能成为飞行员。相反,缺少营养知识,家长即使花大钱,也不会让孩子吃出健康来。重要的是家长要改变观念,只要掌握平衡膳食理论,作到合理地调整膳食结构,就能利用较少的钱,改善营养状况。

少年儿童如果营养状况差,便容易生病,生病要治,治病要花很多钱,家长若将钱平时就花在食品上,作营养投资,用于增强孩子的体质

,结果就比生病治病好得多。观念转变了,充分利用和发掘当地的食物资源,需要的就是科学知识,有的农村家庭的家长不给孩子吃鸡蛋,却拿卖鸡蛋的钱,买方便面或麦乳精给孩子吃,是十分划不来的。有的农户养羊,家长不给孩子吃羊奶,却将羊奶倒去喂猪;城里常有父母肯每天给孩子2元钱买雪糕或饮料,却舍不得花0。8元钱为孩子每天订牛奶,都是因为缺乏营养知识,不懂得蛋或奶的营养价值。 贫困家庭如果不能经常获得足够的动物性食品,家长则应设法让孩子多吃一些大豆制品,比如豆腐、黄豆芽,花钱不多,营养价值却非常高。还可因地制宜为孩子准备些当地盛产的花生、榛子、核桃、莲子等硬果类食物,以保证孩子能从中得到充分的优质蛋白质。土豆营养全面,红薯营养丰富,虾皮富含钙质与优质蛋白质,海带含有多种无机盐,价格都比较低廉,贫困家庭的父母应经常为上学的孩子提供这些食品。

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